Yoga en milieu scolaire

Séances de yoga pour les scolaires : un temps pour soi pour être bien dans son corps, bien dans sa tête. 

Une « pause » yoga est proposée aux enfants afin qu’ils puissent mieux se connaître (prendre conscience de soi : son souffle, son corps, ses émotions), s’amuser en pratiquant des postures et se relaxer.  

Selon chacun, le yoga va avoir une action apaisante et/ou tonifiante mais les bénéfices, au quotidien, restent les mêmes : corps tonique et détendu, esprit aéré, stress évacué, souffle amélioré, conscience de soi et assurance, coordination et concentration…. 

Le yoga favorise les moments de détente et de tranquillité permettant aux enfants d’être progressivement plus calmes et plus détendus.