Equi-coaching

Une approche du yoga avec le cheval pour les non-cavaliers qui souhaitent se rapprocher du cheval. Le cheval est un excellent médiateur et révélateur.

Il est là pour vous apprendre à souffler, à vous poser et à être présent à vous-même. De multiples vertus se dégagent du rapport au cheval : respirer, s’ancrer, méditer dans un cadre naturel propice, ressentir ses émotions, développer la confiance en soi, développer la pleine conscience, à mieux se connaître, se révéler et à s’apaiser…

Le cheval accompagnant peut vous aider dans un cheminement personnel, à faire des choix, à mieux vous connaître….

Pour en savoir plus sur ces questions passionnantes, contactez-moi !

Au programme :

Méditation/pleine conscience – se poser, s’ancrer dans l’instant présent

Approche du cheval par le toucher, la respiration, l’observation – Découvrir le cheval dans sa globalité : fonctionnement, morphologie, approche tactile via le pansage, matériel

Travail en liberté ou en longe – comment se comporter, communiquer avec son corps, avec son souffle, avec son énergie

Prendre confiance en soi, apprendre à ressentir, à écouter son intuition

Notion de leadership

Objectifs : vaincre ses peurs, se relaxer, savoir mener, demander, arriver à faire bouger le cheval au différentes allures. Développer son leadership et la confiance en soi.